コラム　　　この夏はマスク熱中症にご用心│あきは薬局

コラム　　　この夏はマスク熱中症にご用心

2022/08/26

　　そして、咳や発熱の症状がないことを確認したのち、屋外で

一人あるいは限られた人数でのウォーキングや、「やや暑い環境」

で「ややきつい」と感じる強度の運動を毎日３０分程度行うとよいようです。

体が暑さに慣れるため、梅雨明け前から、取り組むことが大切

だと思います。もちろん、運動を行う際は、水分や塩分接種は

忘れずに行うとよいそうです。

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Posted by あきは薬局

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