冬から春にご注意を！季節の移り目に取り入れ
たいスキンケア
長かった冬が明けて春に変わる季節の移り目に
は気温や環境の変化がありますが、それと同時
にお肌の状態も移ろいやすくなるかと思います。
普段、肌トラブルが起きにくいという方も、この
季節になるとなぜか肌が敏感になったり乾燥が
起こったりしてしまうということもあると思います。
冬から春に移り変わるこの時期は、日頃と同じ
スキンケアではなく季節に合わせたケアを行って
あげることが大切だそうです。新しい季節を楽し
むためにも環境に負けない肌づくりをしていける
と良いそうですね。
冬から春にかけて肌トラブルが起きやすくなる
理由とは
やはり朝方や夜になるとまだ寒さを感じることが
多いもののようで、気温と同じように湿度も変わ
りやすいそうで、お肌はこの気温の上り下がりや
湿度の変化に対応できず、皮脂のコントロールが
できなくなってしまうのだそうです。お肌の潤い
キープのために必要な皮脂のバランスが崩れて
しまうと、お肌のバリア機能が低下して外部から
の刺激を受けやすくなるのだそうです。
●紫外線量の増加
紫外線と聞くと太陽がギラギラと照らしつける夏
を想像しますが、実は１年を通して降り注いでいる
そうです。３月頃になると徐々に強くなり始めて、
残暑シーズンの９月～１０月と同じ程度の量にな
るともいわれているかと思います。 「まだ春だし
大丈夫」 という気持ちでUVケアに気を抜いてい
ると、知らず知らずの間に紫外線によるダメージ
を受けてしまうのだそうです。
●花粉によるダメージ
春になると花粉症の症状に悩まされる方も多い
そうですが、その症状の１つにお肌に赤みが出
たり、痒みが起こるという肌トラブルが挙げられ、
しかし、この花粉による肌トラブルは花粉症の
自覚のない方にも見られるため注意が必要だ
そうで、もともと春の環境によって肌バリアが
低下した状態のお肌に花粉がつくと、肌荒れの
悪化につながってしまうそうです。
季節の移り目に取り入れるべきスキンケア
方法
●洗顔方法に工夫を
皮脂コントロールが上手くできない春のお肌は、
ただ優しく洗顔をするだけではＮＧのようで、
日によってお肌の状態が違ったり、皮脂量が
パーツによって異なるためお肌の状態を見極め
ながら適切な洗顔を行うことが大切だと思い
ます。
とくにTゾーンは皮脂が多く、目元や口元は乾燥
しているという混合肌になることも多いので、洗顔
を行うときにはまずTゾーン→Uゾーン→目元・口
元と皮脂の多い順に洗っていくようにすると良い
そうです。
●UVケアを怠らない
１日中外にいる時はもちろんのこと、少しの散歩
やショッピングの際にもしっかりとUVケアを行い、
日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーション
を使用してもOKのようです。
●普段よりも保湿ケアに力を入れる
肌バリア機能が低下したお肌は、水分と皮脂量の
バランスが崩れているため乾燥した状態になり、
乾燥を防ぐためにも保湿ケアは普段以上にしっかり
行うのが良いようですね。
保湿効果の高いクリームやオイルを使用したり、
ハンドプレスを行って時間をかけて保湿ケアを
行うことが大切のようです。
春はお花見やハイキングなど、お楽しみがたくさん
の季節で、短いシーズンを心から堪能するために
も冬から春にかけてこの季節にスキンケアをしっか
りと行い、肌トラブルを防いでいけると良いですね。
また次回お楽しみに 峰不二子
その他｜ 浜松市｜ 
